"น่าคิดครับ"

:

:

พ่อ

"ถ้ามีคนจะซื้อแขนลูกซักข้าง

ลูกอยากจะขายเท่าไหร่?"

.

ลูก

"ไม่ขาย หรอกครับ"

.

พ่อ

"งั้นถ้าเขาเสนอให้สิบล้านจะขายมั้ย"

.

ลูก 

"ร้อยล้าน ก็ไม่ขายครับ"

.

พ่อ 

ถ้าวันนี้..ลูกไม่ยอมขายแขนข้างหนึ่ง  เพื่อเงินร้อยล้าน...

ทำไม …พ่อเห็นลูกทำงานและใช้ชีวิตอย่าง "ไม่มีความสุขเลย"

ทำไม … ลูกต้องเอาชีวิต-เวลา-สมอง และความสุข ไปให้คนอื่นหมด! 

เพื่อแลกกับเงินเดือนไม่กี่หมื่นบาท ...ลูกคิดว่ามันจะคุ้มไหม?"

:

:

หลังจากเห็นบทสนทนา พ่อ-ลูกคู่นี้แล้ว 

ในตอนนั้น ..มันทำให้ผมต้องกลับมาฉุกคิด ตั้งสติ และตั้งคำถามกับตัวเองแบบที่ไม่เคยถามมาก่อน

.

.

.

1). ทำไมเราต้องทนทำสิ่งที่เราไม่ชอบ...ถึง 5 วัน แล้วรอคอยวันศุกร์ เพียงเพื่อจะหยุด 2วัน คือ เสาร์-อาทิตย์?

2). ทำไมเราต้องทนทำสิ่งที่เราไม่ชอบ...มาตลอดทั้งปี?

แล้วรอคอยสะสมเวลา เพียงเพื่อจะหยุดพักร้อนเพียงไม่กี่วัน?

3). ทำไมเราต้องรอคอย ทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ...ไปทั้งชีวิต

เพียงเพื่อหวังว่าจะ - เก็บเงิน - ไว้ใช้ชีวิต - ที่ตัวเองต้องการ - หลังเกษียณ?

.

.

.

และ ตั้งแต่วันนั้น...

ชีวิตผมเปลี่ยนแปลงไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป...

1. ผมเริ่มตั้งเป้าหมายว่า… ผมต้องการมี life style ในการใช้ชีวิตอย่างไร

เช่น การได้มีเวลาให้ตัวเอง ให้ครอบครัว และคนที่เรารัก 

.

2. ผมเลือกที่จะมุ่งมั่นทำในสิ่งที่ตัวเองรัก คือ การศึกษา และช่วยให้ผู้คนมีประกัน เอาไว้รับมือกับวิกฤติสุขภาพที่ไม่มีใครอยากเจอ

.

3. ผมเลือกที่จะเชื่อว่า ผมสามารถทำข้อ 1 และข้อ 2 ได้ด้วยการโฟกัส มุ่งมั่นลงมือทำพัฒนาตัวเองเสมอ และลงมือทำอย่างไม่ย่อท้อ

.

.

"ถ้าคุณไม่ได้มีชีวิต เพื่อความฝันของตัวคุณเอง

…ก็จะมีคนมาจ้างคุณ ไปสร้างความฝันของเขา”

.

.

ผมเชื่อนะว่า… ชีวิตเรามีค่า มากกว่าที่จะเอาเวลาส่วนใหญ่และจิตวิญญาณ

ไปทำเรื่องที่เราไม่ชอบหรือไม่มีความสุข

.

:

ชีวิตเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด และชีวิตเป็นของเราครับ เราสามารถเลือกมีชีวิตที่ตัวเองต้องการได้ตั้งแต่วันนี้

เพียงแค่เราต้อง "ตัดสินใจ" "เชื่อมั่นในตัวเอง ไม่ย่อท้อ และ..ใส่ความพยายามลงไป"

:

ตอนเริ่มต้นใช้ชีวิตนอก Comfort zone มันอาจต้องผ่านความลำบากอยู่บ้าง 

แต่...เราจะอยากกระโดดออกจากที่นอนมาทำมันทุกวัน

.

.

...ทั้งวันเราจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา

...และเข้านอนด้วยความภาคภูมิใจในทุกวันของชีวิต

.

เราจะไม่แคร์...วันศุกร์,วันพักร้อน และชีวิตหลังเกษียณ

.

.

.

โชค ...มักเข้าข้างคนที่มีฝันครับ
ทีมงานตัวแทนมืออาชีพ เอไอเอ เอลิท6

“จะทำวันนี้ หรือทำวันไหนก็เหมือนกัน”

สวัสดีวันใกล้สิ้นเดือนครับ

ถ้าวันนี้ เป็นวันสุดท้ายของเดือน ที่หลายๆคนคงใจตุ้มๆต่อมๆ

เชื่อว่าทุกคนคงอยากให้สิ้นเดือนเร็วๆ ก็ด้วยเหตุผลที่ต่างๆกัน

บางคนบอกว่า… รีบๆสิ้นเดือนเถอะ จะได้รีบรับรายได้

บางคนบอกว่า… รีบๆสิ้นเดือนเถอะ จะได้จบๆไป เริ่มนับ 1 ใหม่

แต่โค้ชแม็กซ์ อยากบอกทุกคนว่า…

(เอ๊ะ… ไปเป็นโค้ชตอนไหน ?!!?) 

55+ … เรื่องมันยาว เอาไว้เล่าทีหลังนะครับ

ว่า… (ต่อมาจากข้างบน)

วันสิ้นเดือนนี่แหล่ะ เขาเรียกว่า “วันพิพากษา พิจารณาตัว” ครับ

เพราะวันนี้เป็นวันที่เราจะเห็นตัวเองได้ชัด(ที่สุด)

ว่าทั้งเดือนที่ผ่านมา เราคิดอะไร …เราทำอะไร ไปบ้างแล้ว

(อดีต)คนที่อยากสำเร็จ เขาก็เริ่มเรียนรู้จากวันแบบนี้นี่แหล่ะครับ

เรียนรู้แล้วก็นำไปปรับปรุงพัฒนาครับ

ตรงข้ามกันคนอีกกลุ่ม ก็เลือกที่จะรอให้วันๆ ผ่านไปวันๆ เช่นกันครับ

แต่ไม่ว่า ที่ผ่านมาพวกเราจะคิด หรือทำอะไรกับเดือนนี้มาแล้วบ้าง

ถ้าเราไม่รู้… “เคล็ดลับความสำเร็จ” 

เราก็จะทำซ้ำๆเดิมๆ ครับคือ…

“ล้ ม เ ห ล ว ซ้ำ ซ า ก” …ครับ

โค้ชแม็ก อยากให้พวกเราเบื่อ “ความล้มเหลว” กันซะทีครับ

วิธีแก้เบื่อ จริงๆแล้วก็ไม่ได้ยากอะไรครับ เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งใน… “เคล็ดลับความสำเร็จ” ที่โค้ชแม็กจะมาเล่าให้ฟังวันนี้ครับ

ก่อนถึงวิธีการ โค้ชแม็ก ขอโม้อีกนิดนะครับ เพื่อให้เราเห็นรูปแบบ(format) ของ “ความล้มเหลว/ความเบื่อ/ความเซ็ง” ทุกชนิด

(ความล้มเหลว/ความเบื่อ/ความเซ็ง ก็มีรูปแบบนะจ้ะ …ไม่ใช่ใครๆก็จะเป็นได้)

หลักการแรกที่ต้องเข้าใจคือ “ความสำเร็จ และความล้มเหลว” 

ไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นเองได้ โดยธรรมชาติครับ

ว้าว… อ่านแล้ว งงเลยล่ะซี่ย์

ที่ผ่านมาเราคงเข้าใจตรงกันว่า “ความสำเร็จ” เกิดเองไม่ได้แน่ๆ ถ้าเราไม่พยายาม

แต่เดี๋ยวก่อน… “ความล้มเหลว” ก็เช่นกันจร้า

โค้ชแม็ก อยากจะบอกว่า… เราสร้างมันขึ้นมาเองท้างน้านนน!!!

การที่เราจะล้มเหลว/เบื่อ/เซ็ง หรือสำเร็จได้

นั่นหมายความว่า… ที่ผ่านมาเราได้สะสมพฤติกรรมนั้นๆไว้แล้วครับ

“การสะสม” นี่แหล่ะคือส่วนหนึ่งของ “เคล็ดลับความสำเร็จ”

ที่อยากจะมาเล่าให้ฟังในวันนี้ครับ

จากงานวิจัยหลายสำนัก… 

เขาระบุตรงกันครับว่า “หากเราทำอะไรซ้ำๆ ติดกัน 21 วัน” สมองเราจะเริ่มสร้างเซลประสาทใหม่ขึ้นมาเพื่อที่จะสะสมเป็นความเคยชิน (พูดเพราะๆ เรียกมันว่า “ทักษะ” ครับ)

ตัวอย่างเช่น (หรือจะนำไปทดลองด้วยตัวเองก็ได้นะครับ)

ถ้า …เราถนัดทานข้าวมือขาว จากมื้อนี้เป็นต้นไป ลองเปลี่ยนมาทานมือซ้ายสัก 21 วันดูครับ แล้วค่อยมาตอบโค้ชแม็กว่า “ข้อมูลนี้ชัวร์หรือมั่วนิ่ม”

และถ้า …เราทำกิจกรรมการขายทุกวัน ติดต่อกัน 21 วัน เห็นผลลัพธ์แล้วพวกเราจะช่วยกดไลท์ กดแชร์ให้โค้ชแม็ก เยอะๆ ก็ไม่ว่ากันครับ

ตรงกันข้ามกันครับ …ถ้าเราทำๆหยุดๆ ติดต่อกัน…  “21 วัน”

555+… วันนี้หลายคนคงได้คำตอบนะครับว่า… “ทำไมเราไปไม่ถึงไหนซะที”

จะโทษก็ต้องโทษ “สมอง” เรานี่แหล่ะครับ

ที่มันถูกโปรแกรมมาด้วยเวลา 21 วัน 

(มันน่าจะสัก 2-3 วันก็พอเนาะ…55+)

เมื่อเรารู้เคล็ดลับข้อที่ 2 แล้วว่ามันคือ “เวลา 21 วัน” คือตัวแปรอีก 1 ตัว

คราวนี้ ก็มาถึงเวลาเปลี่ยนโลกด้วยกันแล้วครับ

“1 ปี มีแค่ 21 วัน” 

ที่คนสำเร็จในอดีต… ใช้เปลี่ยนชีวิตตัวเอง

พวกเราเคยได้ยินคำว่า “ทุบหม้อข้าว / หลังชนฝา / หมาจนตรอก” …ไหมครับ

ใช่ครับ… วันที่ว่านั้นคือ “วันสิ้นเดือน” ครับ

ใครสามารถใช้วันนี้ในการปลุกพลัง หรือตั้งค่าเป็นวันเริ่มต้นของโปรเจค “21 วัน” ได้

รับประกันการเปลี่ยนแปลงครับ จะเกิดขึ้นในชีวิตพวกเราแน่นอน…

“1 ปี มีแค่ 21 วัน” เท่านั้นเองครับ

อย่าให้วันนี้สูญเปล่านะครับ …เสียดายๆๆ

แต่เชื่อเถอะครับ… ผมเห็นคนที่ยังไม่สำเร็จ 

ชอบบ่นๆ เซ็งๆ …ทิ้งวันแบบนี้มาแล้วกว่า 21 วัน

คำตอบที่เขาได้ คือ เขาจะเคยชิน(มีทักษะ) ที่จะทิ้งวันนี้ไปโดยไม่เอะใจอะไรเลย

ใครที่อยากเปลี่ยนโลกตัวเองที่ผ่านมา… ให้ดีขึ้น

เริ่มต้นด้วยการ “หยุดสะสม …ความเบื่อ/เซ็ง/บ่น”  กันนะครับ

แล้วใช้วันนี้ในการเริ่มต้น …"พบลูกค้า"

เริ่มแล้ว ก็สะสมให้ครบ 21 วันนะครับ

นับจากวันนี้ไปอีก 21 วัน… แล้วเรามาดูการเปลี่ยนแปลงกันครับ


และท้ายนี้...
หากท่านเป็นอีกคนที่สนใจการทำงานผ่านระบบออนไลน์ ด้วยโปรแกรมไลน์ (LINE OA)  ท่านสามารถเข้าไปร่วมกันแบ่งปันและเรียนรู้ไปด้วยกันได้ครับ ที่...>> https://bit.ly/2SyGOyQ

ขอให้โชคดี และมีความสำเร็จเป็นของทุกคนนะครับ

...โค้ชแม็ก

บทความที่ต้องศึกษา เพื่อการรักษาโรคร้าย(แผนทางเลือก)

(หลังจากอ่านจบ ผมอยากให้ท่านได้มีโอกาสดูคลิปนี้สักครั้ง)
“เส้นทางใหม่ รักษาโรคมะเร็ง”

youtu.be/vLH6OnrhE6w

จากประสบการณ์ หลายปีก่อนที่ผมมุ่งช่วยชีวิตบุตรชายที่จบวิศวะโยธาจุฬาฯ
จบโท มิชิแกนอเมริกามาได้ 2 เดือน

อายุแค่27 ปี เป็นมะเร็งลำไส้ stag3
รักษาในโรงพยาบาลแพงที่สุดในไทย และต่างประเทศอีกหลายประเทศ.
ใช้ทุกวิธีการรักษาที่ทันสมัยที่สุดในโลกปัจจุบัน.

หมดเงินไปหลายสิบล้านบาท!!!

สุดท้ายไม่สามารถยื้อชีวิตกลับมาได้ 

ทุกข์โศกสาหัสเพียงใดไม่ใช่ประเด็นที่จะบอกเล่าให้ใครฟัง. 

แต่อยากให้ข้อมูลความเห็นแก่ผู้ป่วย. 

เผื่อจะเกิดประโยชน์บ้าง.

…อย่าเดินซ้ำเส้นทางเก่าที่ผิดๆ. 

ทุกข์ทั้งกายทั้งใจ สูญเงินมากมาย เหมือนถูกโจรปล้นฆ่า 

สุดท้ายเอาชีวิตกลับมาไม่ได้ 

วิธีรักษาโรคมะเร็งตามสูตรแพทย์แผนปัจจุบันไปผิดทาง 

ถ้ายังใช้ ผ่าตัด คีโม.  กินยาหรือฉายแสง. เพื่อฆ่ามะเร็งสุดท้ายผู้ป่วยตายแทบทุกคน. 

ซึ่งตรงตามคำบรรยายคุณโค้ชในคลิปนี้. . 

การขจัดสารพิษ. และเติมสารอาหารที่ร่างกายต้องการ. 

ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต  ไม่เครียด ปล่อยให้ร่างกายฟื้นฟูตนเอง 

น่าจะเป็นเส้นทางที่ถูกต้อง. 

เพราะแก้ที่ต้นเหตุซึ่งสวนทางกับวิธีรักษาโรคของแพทย์แผนปัจจุบัน อย่างสิ้นเชิง

ถ้าดันทุรังไปเส้นทางเก่า รักษาแบบเดิม

จุดจบของชีวิตก็คงอยู่ข้างหน้าไม่ไกลนัก.  

แต่ถ้าใช้พืชผักผลไม้เป็นยา เช่นเดียวกับหมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์  

คนป่วยจะค่อยๆพลิกฟื้น และหายป่วยในที่สุด 

เสียดายข้อมูลเหล่านี้มาช้า. 

มิฉะนั้นบุตรชายผมคงไม่จากไปในเวลาอันไม่ควร. 

ท่านใดต้องการข้อมูลเพิ่มเติม 

ติดต่อผม… ธำรง ปัญญาสกุลวงศ์. 

โทร.081-862-6363

การบริหารทีม ในแบบฉบับตำราพิชัยสงครามซุนวู

วันนี้ขอหยิบยกบทความของ อ.มนต์ชัย สุนทราวัฒน์ มาแชร์ให้กับพวกเราได้อ่านกันครับ

ว่าด้วยเรื่อง… การบริหารทีม ในแบบฉบับตำราพิชัยสงครามซุนวู

การเพิกเฉย ต่อพนักงานที่มีผลงานต่ำ หรือ ไม่ทำงานนั้น เป็นเรื่องง่าย 

เพราะ ไม่ใช่เรื่องสนุก (+ อึดอัด ลำบากใจ ห่อเหี่ยว) ที่จะไปบอก ไปติดตาม ไปแก้ไข ทุกคน ให้มีความรับผิดชอบงานที่ได้รับมอบหมาย  และทำให้ พนักงาน คนนั้น ไม่พอใจ (Conflict) 

แต่ หาก เพิกเฉย พนักงาน ที่ มีผลงานต่ำ หรือ ไม่ทำงาน ไม่แก้ไข หรือลงโทษ 

จะทำให้ พนักงานที่ดี เสียกำลังใจ 

เพราะพนักงานที่ดี จะเป็นผู้ที่ต้อง แบกรับภาระงานเพิ่ม จาก งานที่ บางคน ไม่ทำ (Negative consequences of Retaining a Poor Performer)

ซุนวู กล่าวว่า ถ้าทหาร ที่ใกล้ชิดแม่ทัพ ทำผิด แต่ไม่ได้ ถูกลงโทษ 

คำสั่งที่ต้องปฏิบัติ จะกลายเป็น เรื่องเล่นๆ  ไม่สามารถปกครอง หรือใช้ทำงาน ให้สำเร็จได้ 

เป็นแม่ทัพ แล้ว ไม่กล้า ตัดหัว คนไม่ดี ก็เป็น แม่ทัพ ที่ดี  ไม่ได้ 

ถ้า ไม่กล้า ลงโทษ คนที่ไม่ดี ก็คือ … การลงโทษ คนดี 

แล้ว จะมี คนดี เหลือ สักกี่คน ที่จะทำงานให้ 

นี่คือ 1 ใน 8 เหตุผล ที่พนักงาน มือดี จะลาออก  

แต่… “อัตรา” การลาออก ไม่สำคัญ เท่ากับ “คน” ที่ลาออก 

ถ้า 10% ของคน ที่ลาออก เป็น “คนเก่ง + ดี” 
การเติบโตและความก้าวหน้าขององค์กร ก็จะมีปัญหา ในอนาคต

เพราะ สุดท้าย คุณ ก็ จะเหลือ แต่ คนที่ ไม่ดี 
แล้ว … คุณ จะมี ผลงาน ได้อย่างไร องค์กร จะเติบโต ได้อย่างไร

ดังนั้น ต้องมี ค่านิยมขององค์กร และ นโยบาย ว่า ประสิทธิผลสูง เป็นสิ่งที่ ไม่สามารถต่อรองได้ 
ต้องจัดการ กับ พนักงานที่มีผลงานต่ำ (Clean House) ทันที!!! 
เพราะ พนักงานที่มีผลงานต่ำ คือ ผู้ฉุดรั้ง (Bottleneck) และบั่นทอน กระบวนการ การพัฒนาของธุรกิจ 

ปัญหา อยู่ที่ ความรู้ ความสามารถ ทักษะ หรือทัศนคติ
(Lack of Accountability, Laziness, Bad Attitude or Rebellion) 
สาเหตุ โดยทั่วไป คือ

1 ไม่ รู้ …แก้ด้วย Retrain

2 ไม่ เข้าใจ / ไม่พร้อม …แก้ด้วย Resupply

3 (ทำ) ไม่ เป็น …แก้ด้วย Refit และ Reassign

4 ไม่ ทำ …แก้ด้วย Release

วิธีแก้ไข (6 Rs)

1 Recruit คือ กระบวนการรับสมัคร

ตรวจสอบ ระบบ ขั้นตอน และวิธีการคัดเลือกพนักงานว่า มีข้อบกพร่อง อะไร หรือไม่ จึงรับคนนี้ เข้ามา

2 Retrain คือ ฝึกใหม่

ให้ความรู้ และทักษะที่จำเป็น ที่ยังไม่เพียงพอ (แก้สาเหตุ ข้อ 1. ไม่ รู้)

3 Resupply คือ ให้การสนับสนุนใหม่ อีกครั้ง

สนับสนุน กระบวนการ และทรัพยากร ที่ยังไม่เพียงพอ (แก้สาเหตุ ข้อ 2. ไม่ เข้าใจ ไม่พร้อม)

4 Refit คือ ตั้งต้นใหม่

ปรับ ขอบเขตของงาน และสภาพแวดล้อม ที่เหมาะสม (แก้สาเหตุ 3. (ทำ) ไม่ เป็น)

5 Reassign คือ มอบหมาย งานใหม่

ที่มีความรับผิดชอบ น้อยลง (แก้สาเหตุ ข้อ 3. (ทำ) ไม่ เป็น)

6 Release คือ ปล่อยไป

ให้ไป หางาน ที่ใหม่ (แก้สาเหตุ ข้อ 4. ไม่ ทำ)

i believe WE can fly.

2 สิ่งที่(ตท.มืออาชีพ)ต้องหมั่นตรวจสอบ 
……………
1. สมุดเก็บบันทึกรายชื่อ
   ก่อนตรวจรายชื่อใหม่ๆ ในสมุดฯ หลายคนอาจจะต้องเริ่มต้นที่… มีสมุดเก็บบันทึกรายชื่อ ผู้มุ่งหวังกันก่อนนะครับ
   เมื่อมีสมุดฯแล้ว ก็หมั่นตรวจสอบ เพิ่มเติมรายชื่อใหม่ๆเข้าไป ให้เป็นกิจวัตรประจำวันเลยครับ
   เลิกเก็บรายชื่อในเศษกระดาษนะครับ ฮวงจุ้ยไม่ดี …เศษกระดาษ เหมาะสำหรับเก็บแค่เศษๆรายชื่อครับ

2. นัดหมาย 5 นัด
    ทุกวันนี้ พวกเรายังออกทำงานกันแบบหมาล่าเนื้อกันอยู่หรือเปล่าครับ คือแบบว่า ออกพบลูกค้าเป็นวันวัน วันไหนมีนัดก็ไป วันไหนไม่มีนัด ก็นั่งทำโน่นนี่นั่น ฆ่าเวลาtไปเรื่อย
     รีบนะครับ… รีบทำนัดในขณะที่มันไม่สำคัญและไม่เร่งด่วน เชื่อเถอะครับ พลังการทำนัดต่างกันเยอะครับ
     มาตรฐานขั้นต่ำ ที่มืออาชีพทั้งประเทศเขาพอจะรับกันได้คือ keep นัดหมายให้ได้ อย่างน้อยวันละ 5 นัด ไม่ขาดไม่เกิน ก็พอไปต่อแบบเท่ห์ๆได้ครับ

i believe WE can fly.

เกษียณเปี่ยมสุข ...ไม่ได้เกิดขึ้นเอง ตามธรรมชาติ (นะจ๊ะ)

   

ในวัยทำงาน ใจก็คิดอยากจะก้าวหน้า ร่างกายทำงานหนัก เวลาพักผ่อนต้องพักผ่อนให้สุดเหวี่ยง วาดฝันว่าอยากเกษียณเร็ว แต่น้อยคนเหลือเกินที่ทำได้อย่างนั้น
เรามีการสอบถามผู้เกษียณอายุที่หยุดทำงานมาแล้วหลายปีว่าถ้าหากย้อนเวลากลับไปได้ มีสิ่งใดที่อยากแก้ไขหรือเตรียมตัวให้ดีขึ้นก่อนจะถึงวัยเกษียณ คำตอบที่ได้แม้จะไม่ใช่เรื่องน่าประหลาดใจ แต่ก็น่าจะเป็นบทเรียนและเคล็ดลับสำคัญที่จะได้นำไปเป็นข้อแนะนำให้กับคนวัยลูกหลานที่กำลังจะก้าวตามไปในไม่ช้าซึ่งมีดังนี้

เตรียมเก็บเงินออมแต่เนิ่นๆ กว่านี้

คนเรามีเวลาที่จะยังมีแรงทำงานจริงๆ ก็ช่วงอายุ 20-60 ปี เวลา 40 ปีในชีวิตการทำงานอาจดูเหมือนนาน แต่เอาเข้าจริงเมื่อมีเรื่องหน้าที่การงาน สังคม เพื่อน ครอบครัว ความรัก ลูก ฯลฯ เข้ามา เวลานั้นจะผ่านไปไวราวกับติดปีก เผลอแป๊บๆ เราก็ฉลองปีใหม่กันอีกแล้ว เพื่อนที่เพิ่งแต่งงานไปหมาดๆ ก็คุยกันเรื่องเลือกโรงเรียนให้ลูก ส่วนเรา เผลอแป๊บๆ ลูกก็แต่งงาน ได้เลี้ยงหลาน ดูสิ วัยเกษียณมาเร็วจะตาย
พอรู้ตัวว่าเงินออมที่มีอยู่ไม่เพียงพอต่อค่าใช้จ่ายก็มารู้เอาตอนที่ไม่มีเรี่ยวแรงที่จะทำงานแล้ว ชีวิตเกษียณคงไร้ความสุขแน่ ดังนั้นจึงไม่มีช่วงไหนเร็วเกินไปที่จะถามตัวเองว่าเรามีเงินเก็บบ้างไหม และเงินที่เก็บไว้ “พอหรือเปล่า?”

จากสถิติของสำนักงานสถิติแห่งชาติ ณ ปี 2557[1] ผู้สูงวัยในไทยมีแนวโน้มมีเงินออมเพิ่มขึ้นจริง (ผู้สูงอายุ 76.1% ให้ข้อมูลว่ามีเงินออม) แต่มีเพียง 10.05% ที่มีเงินออมเกิน 1 ล้านบาทขึ้นไป ในขณะเดียวกัน จำนวนเงินที่ต้องใช้ในการรักษาโรคยอดฮิตของผู้สูงอายุยุคนี้ (คือ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง) มีค่าใช้จ่ายเฉลี่ย 1.5 ล้านบาท “ต่อคน” และ “ต่อโรค”

[1] สรุปผลที่สำคัญ การทำงานของผู้สูงอายุในประเทศไทย พ.ศ. 2557 – สำนักงานสถิติแห่งชาติ

ข้อมูลเงินออมของผู้สูงอายุ แบ่งตามจำนวนเงินออม

นี่ยังไม่รวมค่ากินอยู่ประจำวัน ค่าน้ำค่าไฟ ค่าซ่อมบ้าน และยังมีค่าใช้จ่ายจิปาถะ เช่น ค่าใส่ซองงานแต่ง งานบวช งานศพ ฯลฯ ซึ่งแน่นอนว่าค่าใช้จ่ายเหล่านี้ไม่ได้หมดไปพร้อมกับรายรับที่ลดลงหลังเกษียณ   
เราควรเริ่มเก็บออมเงินให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทีละเล็กทีละน้อยก็ยังดี และเริ่มศึกษาหาวิธีสร้างรายได้ที่ยั่งยืนไปจนถึงเวลาหลังเกษียณ หารายได้เล็กๆ น้อยๆ จาก หลายๆ ทางที่จะเติมเงินเก็บที่พร่องไปจากค่าใช้จ่ายประจำวัน การเลือกซื้อประกันชีวิตแบบสะสมทรัพย์ที่สามารถนำไปลดหย่อนภาษีตั้งแต่วันนี้ ก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มเงินออมและสะสมเงินไว้ช่วยในยามเกษียณได้


ดูแลสุขภาพร่างกายให้ฟิตเอาไว้

 

เปอร์เซ็นต์โรคที่เกิดในผู้สูงอายุวัยต่างๆ

 

 

หมายเหตุ:
ร้อยละของผู้สูงอายุที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิต/เบาหวาน/ข้อเข่าเสื่อม ต่อกลุ่มตัวอย่างผู้สูงอายุท้ังหมด จำแนกตามกลุ่มอายุ

ที่มา:
การสำรวจสุขภาวะผู้สูงอายุไทย ปี 2556 ภายใต้แผนงานส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุและผู้พิการ กลุ่มอนามัยผู้สูงอายุ สำนักส่งเสริมสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

สุขภาพที่ดีเริ่มจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ โรคเรื้อรังส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายและรักษาสุขภาพทั้งนั้น ผลวิจัยทุกที่พูดเป็นเสียงเดียวกันว่าผู้สูงวัยที่ออกกำลังกายมาตั้งแต่ยังเป็นวัยหนุ่มสาวจะมีโอกาสเกิดโรคน้อยกว่า ไม่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลบ่อย และสุขภาพโดยรวมดีกว่าผู้สูงวัยที่ไม่ออกกำลังกายมากทีเดียว

 

อย่าหยุดนิ่ง หากิจกรรมจรรโลงสมองและจิตใจทำ

  [3] ข้อมูลจาก เว็บไซด์ www.aia.co.th

อ่านเพิ่มเติม »